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理学療法士が教える!腹式呼吸の正しいやり方|効果やコツ、練習方法も紹介

腹式呼吸はだれでも一度は耳にしたことがある呼吸法だと思います。しかし、いざやってみると「このやり方であっているの?」と疑問を感じる方も多くみられます。そこでこの記事では、理学療法士の私が腹式呼吸の正しいやり方をご紹介していきます。