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コンプレフロスとは? 効果と使い方、注意点まで徹底解説!『イージーフロッシングマニュアル』著者監修

『イージーフロッシングマニュアル』の著者・大野有三先生に、コンプレフロスの特徴や使い方、期待できる効果などをお聞きしました。また、実際にコンプレフロスの体験記も記載しています。コンプレフロスに興味がある方はぜひ参考にしてください。

「“準備”に命をかけて最善を尽くす」Physio fit・大野有三さんの施術にかける想い

全国各地の素敵なセラピストを紹介する本企画。今回は、名古屋市北区でサロンを営んでいる「Physio fit」代表の大野有三さんに、施術で大切にしていることや、セラピストを目指した理由、そして今後のビジョンなどをお聞きしました。

過負荷の原則とは? 知らないと損するトレーニングの原則 vol.1

この記事では、理学療法士のわたしが過負荷の原則について解説していきます。過負荷の原則を知らないと、トレーニング効果を十分に得ることができない可能性があります。普段運動をしている方や、これから運動を始めようという方はぜひ参考にしてください。